“525心理健康教育活动” 圆满举办

“525心理健康教育活动” 圆满举办

2025 年 5 月 21 日下午，由学生工作处心理健康教育中心、朋辈心理辅导团队、心理委员协会精心筹备的 “525 心理健康教育活动” 顺利开展。“525” 谐音 “我爱我”，象征着自我关怀与爱护，旨在提醒大家珍视生命、关爱自己。在当今社会，人们面临着学习压力、成长烦恼、人际关系复杂等诸多挑战，心理健康如同基石，支撑着我们的学习、生活和成长。此次活动丰富多样，为同学们提供了温暖的支持与专业的引导，助力大家表达内心情感、探索自我。

活动现场设置了多个特色环节，吸引了众多同学积极参与。

大树展板：写下寄语，定格美好

夏风轻拂，绿意盎然。同学们在大树展板上写下自己的寄语，并留下合影。展板仿佛一片心灵的栖息地，飞鸟掠过枝头的意象，寓意着无论世界多么喧嚣，每个人都有属于自己的蓝天，等待去触摸。这一环节让同学们在自然的氛围中，抒发内心的情感，感受生命的美好与希望。

领养小狗：手工治愈，心灵寄托

通过简单易操作的创意手工，同学们可以制作或领养纸质小狗。这些可爱的纸质小狗不仅是萌趣的象征，更是心灵的寄托。在动手的过程中，同学们找到了释放情绪、减轻压力的平台，感受到温暖与关怀，有助于提升心理健康水平。

拼贴诗：文字游戏，发现诗意

生活中处处有诗意，拼贴诗环节让同学们体验了一场别开生面的文字游戏。无需书写、无需押韵，只需凭借指尖的触感和直觉，将字句拼贴成诗，开启关于 “文字碎片” 的奇妙旅程。正如特里斯坦・查拉所说，“诗歌是为所有人而准备的”。在这里，语言不再专属于写作者，而是属于所有愿意停下来捡拾灵感碎片的人。同学们在无序的语言碎片中，通过灵感的重新组合，让生活中的诗意瞬间跃然纸上，感受语言的温度。

沙盘游戏：探索内心，疗愈心灵

沙盘游戏作为一种心理疗愈工具，被誉为 “心灵对话的桥梁”。它通过沙盘、沙具和细沙，让同学们在自由创作中表达无意识中的情绪与冲突。活动中，同学们放下 “必须好看” 的执念，认识到没有对错，哪怕一片混乱也是真实的心理图景。疗愈往往从 “说不清哪里不对劲” 开始，沙盘帮助同学们探索内心世界，释放情绪压力，遇见真实自我。

此次 “525 心理健康教育活动” 取得了圆满成功。同学们积极投身于各项活动中，勇敢地探索自己、了解自己的情绪、学会调节压力，收获了心灵的成长。以 “525 心理健康月” 为契机，希望同学们从现在开始，更加关爱自己，用爱与关怀滋养心灵，以积极健康的心态迎接生活中的每一天。从 “我爱我” 出发，到 “我与大家彼此关爱”，让我们携手行动起来，在这个充满爱与希望的五月，共同守护心灵的绿洲，让每一颗心都能向阳生长！

学工部（处）心理健康教育中心