心理学≠伪科学

心理学的英文是psychology,源于古希腊语，意思是“灵魂之科学”。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵，心理学也就变成了心灵哲学。

中国人习惯性地认为，思想和感情是源自于“心”,又把调理和规则称为 “理”,所以就用“心理”来总称心思、思想、感情等，而心理学则是研究心理活动及其发生、发展规律的学科。

心理学与我们的生活息息相关，但很多人却并不认可心理学。一是觉得“科学”就得有严格的实验操作和严密的逻辑推理，比如物理学、数学等。心 理学摸不着、看不见，且人的心理变幻莫测，是难以控制的变量，要对它进行操作和研究，似乎有点不靠谱;二是认为出现心理 问题后，经过咨询治疗很快就能痊愈，结果却失望了。鉴于此，就给心理学扣上了一个“伪科学”的帽子。

这对心理学来说是很不公平的! 心理学是一门正在走向成熟的学科。1982年，国际心理科学联合会正式成为国际科学联合会的会员，这证明了心理学的学术地位。心理学中不少研究领域的研究方法，都跟自然学科的研究方法相似。如今，心理学的各个领域，从实验控制、统计学分析，直至结论的提出，都已经采取了严格的科学设计，制定了 统一的科学标准。

在心理学成为独立学科以前，就有很多古代哲学家、教育家、文学家艺术家和医生关注到了“观念”“心灵”“欲望”和“人性”等心理学问题。在欧洲，心理学的历史可以追溯到古希腊的柏拉图、亚里士多德时代。亚里士多德曾就灵魂的实质、灵魂与身体的关系和灵魂的种类等问题从理论上进行了探讨，而他的《论灵魂》也被认为是历史上第一部论述各种心理现象的著作。

心理学的诞生和发展受到了近代哲学思潮的影响。17世纪著名的哲学家笛卡儿发明了唯理论哲学，认为某些心理现象如感知觉、想象和某些情绪活动都离不开身体的活动；而经验主义代表——英国哲学家洛克则反对笛卡儿的观点，他认为人的知识和经验是靠后天获得的，同时将经验分为源自外界的外部经验和源于自身的内部经验。随着哲学的不断发展，哲学中的唯理论与经验论的斗争，渐渐就表现在现代心理学各种理论派别的斗争上。

近代哲学为西方现代心理学的诞生提供了理论基础，而现代心理学的实验方法则直接来源于实验生理学。实验生理学的发展，特别是神经系统生理学和感官生理学的发展，对心理学走上独立发展的道路产生了重要的影响。

 19世纪前，心理学属于哲学范畴。19世纪中叶，人们开始引入实验作为心理学的研究方式，使得心理学成为一门独立的学科，德国的韦伯研究出著名的韦伯定律。1860年，德国的费希纳开创心理物理学，德国的艾宾浩斯开创记忆的实验研究。1879年，德国的冯特在莱比锡大学建立了心理研究，标志着科学心理学的诞生，实证研究方法的运用是这一学科成为科学的转折点。在其后的一百多年里，心理学高度发展，学科体系也进一步得到了完善。

世界上不存在瞬间愈病的药，任何治疗都需要时间和过程，心理咨询也是一样的。正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，要融化三尺冰块不可能一蹴而就。

心理咨询想要收到好的效果，不仅需要咨询师具备丰富的经验技能，还需要来访者的积极配合。所以，对于心理咨询这件事，我们要有正确的理解和现实的期望，不能急于求成，更不能因为短期未见到效果，就否定心理咨询，否定整个心理学。

学工处心理健康教育中心