时间：2024-07-02 浏览：10
不少同学出现心理困惑后会到网络上找相关资料，还会做一些心理测试，以此来判断自己的心理状态。另外，学校也会对学生进行心理测试。测试完成后，我们要相信心理测试结果吗？应该如何正确看待心理测试结果呢？
1.心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异的一种科学测量方法。但是，心理测验自问世以来，人们对其褒贬不一，存在两种极端的看法：即测验完美论及测验无用论。测验完美论者高估测验的效能，单纯依靠测验作出决策，而忽略其他信息，他们过分夸大分数的意义，认为分数能说明一切。另一种极端的态度——测验无用论。测验无用论完全否定测验的功效，认为测验对实际工作毫无帮助。上述两种极端看法都是错误的，作为心理测验的使用者，应当端正态度，正确地对待测验。
2.测验是心理学研究的一种重要方法，也是用来决策的辅助工具。心理测验采用客观的量化技术将心理现象量化，这无疑是十分科学的，但并不是在任何场合心理测验都是最有效的。因此，在使用测验时，应将其看作一种辅助工具，同时还应考虑其他方法的可行性，而不应盲目崇拜心理测验。
3.心理测验作为一个研究手段和测量工具尚不完善。心理测验发展至今，在理论和方法上都存在不少问题。它的精确度同物理测量相比远远不够，这是由测量对象的复杂性、主观性所决定的。同时，心理学本身理论体系的薄弱也是心理测验尚不完善的原因。作为测验的使用者，应当看到这一点，不能认为测验分数绝对可靠和绝对准确，它只是对一般水平的最佳估计而已。
4.心理测验结果的有效性受到很多因素的影响。比如：选择的测试量表本身是否权威、是否得到有效验证、测试者可能夸大自己的症状、测试环境是否安全。因此，在做心理测试之前，务必确认测试量表的可靠性，务必听从测试人员的解说，切勿盲目做心理测试。
5.心理测试的结果只是心理评估一种方式，需要联合症状表现、日常观察、社会功能受损程度、自我认知等多种因素综合评估。因此，如果你的心理测试结果为阳性，不要被心理暗示，要寻求专业人士帮助你综合评估判断。尤其要提醒大家的是，网络上不明来历的心理测试一定不要轻易相信。
6.学会消除心理测试给自己带来的心理暗示。很多同学因为心理测试结果阳性，就会对自己产生消极的心理暗示，认为自己有严重的心理疾病。如果有这种心理暗示的，一定要及时调整，如果自己无法调整，要积极寻求专业人员帮助。
学工处心理健康教育中心
